【资料图】

1、腰痛可以通过以下方法缓解：

2、第一，尽量避免腰部受凉，避免腰部疲劳，尤其是长时间弯腰或久坐。

3、二是物理治疗，如微波理疗或远红外理疗，可以减轻腰部的炎症，缓解腰酸背痛的症状；

4、第三，对于口服药物的治疗，可以口服抗炎镇痛药物，如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服中药，如腰痛宁胶囊或归芪壮骨颗粒，对腰酸背痛有很好的缓解作用；

5、第四，外用药物，如敷扶他林软膏或外用膏药，如通络祛痛膏，也可缓解腰疼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。